mein gestriges fitnessprogramm hab ich aus irgendwelchen gründen gar nicht so gut vertragen.
also nachher alles supsi, so wie sichs gehört, aber währenddessen gekämpft und gelitten.

und diese woche geht's überhaupt ab:
ab dieser woche wird das trainingsprogramm intensiviert, von derzeitigen 3/woche und 3 stunden 5 minuten auf 4/woche mit 4 stunden 40.
mal schaun, wie der körper so drauf reagiert.